Smoothie à la cerise
4 mai 2020
1 min de lecture
Pour 2 portion
Ingrédients:
1 tasse de cerises dénoyautées
1/4 de tasse d'ananas en morceaux
1 tasse de yogourt à la vanille faible en gras
1 tasse de lait écrémé
Mettre le tout au mélangeur.
Info Sport
Boire ce smoothie après l'entraînement augmente de façon significative la récupération musculaire après un entraînement intense.
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